Il semble parfois impossible de trouver la paix intérieure.
Savez-vous que vous pouvez avoir ce sentiment de toute façon ?
Voici 6 conseils:
| 1. | J placez vous et vos besoins en premier. Sois gentil avec toi-même. |
| 2. | Accepter. En acceptant la vie telle qu'elle est MAINTENANT, vous pouvez libérer immédiatement beaucoup de tension. |
| 3. | Le repos intérieur n'est nulle part ailleurs qu'en vous. Cela suppose que vous vous libériez temporairement de l'agitation de la vie quotidienne et que vous vous détendiez consciemment. |
| 4. | Thankability : Those who are grateful cannot at the same time be stressed or ungrateful. Le sentiment de gratitude met automatiquement de côté tous les sentiments négatifs. |
| 5. | Repensez à des moments agréables, sentez comment votre corps y réagit. Faites-en un jeu ! |
| 6. | Méditation. |
Il y en a d'autres, alors continuez à suivre !
Si nécessaire, permettez-vous de demander de l'aide.
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Si vous vous mettez en avant, que faites-vous ?